LuLu 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

LuLu 台北市
ID 570937

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2.0 km | 00:11:03 | 05:29/km

日期: 2022-08-11 17:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'31" / 05'12" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'59")

05'11"

1000 / 2000

3

00'03"

(11'03")

04'53"

13 / 2013

台北市

LuLu

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 115.26 km

ㄖㄨㄛˊ體 lulu 累積 : 147.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'12"	00:10'43"
2.0	05'06"	00:10'47"

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