6.4 km | 01:18:54 | 12:19/km日期: 2022-08-07 05:33 - 平均心率: 91 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 15'23" / 08'30" / 08'05" / 12'46" / 12'56" / 13'22" / 17'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'16" (+08'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'45" (+04'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'56" (+04'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'21" (+05'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'17" (+09'13") | 404 / 6404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'23" | 00:15'23" |
2 | 08'30" | 00:23'53" |
3 | 08'05" | 00:31'58" |
4 | 12'46" | 00:44'44" |
5 | 12'56" | 00:57'40" |
6 | 13'22" | 01:11'02" |
6.4 | 17'18" | 01:18'02" |