8.0 km | 01:07:05 | 08:25/km日期: 2022-08-11 05:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'13" / 06'25" / 06'28" / 06'38" / 08'55" / 09'59" / 11'27" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+01'03") | 836 / 836 |
2 | | 07'17" (+04'10") | 686 / 1522 |
3 | | 28'59" (+25'52") | 84 / 1607 |
4 | | 04'26" (+01'19") | 820 / 2427 |
5 | | 23'05" (+19'58") | 102 / 2530 |
6 | | 04'44" (+01'37") | 818 / 3348 |
7 | | 27'48" (+24'41") | 76 / 3424 |
8 | | 04'53" (+01'46") | 820 / 4245 |
9 | | 18'25" (+15'18") | 108 / 4353 |
10 | | 03'19" (+00'12") | 214 / 4568 |
11 | | 18'36" (+15'29") | 231 / 4799 |
12 | | 03'20" (+00'13") | 210 / 5010 |
13 | | 14'16" (+11'09") | 302 / 5312 |
14 | | 03'26" (+00'19") | 204 / 5516 |
15 | | 14'35" (+11'28") | 292 / 5808 |
16 | | 03'24" (+00'17") | 210 / 6019 |
17 | | 17'47" (+14'40") | 241 / 6261 |
18 | | 03'44" (+00'37") | 203 / 6464 |
19 | | 18'52" (+15'45") | 224 / 6689 |
20 | | 03'17" (+00'10") | 214 / 6903 |
21 | | 18'13" (+15'06") | 234 / 7138 |
22 | | 03'23" (+00'16") | 205 / 7343 |
23 | | 18'54" (+15'47") | 227 / 7571 |
24 | | 03'07" | 207 / 7778 |
25 | | 13'40" (+10'33") | 181 / 7960 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
170.31 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
751.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'25" | 00:13'38" |
3 | 06'28" | 00:20'06" |
4 | 06'38" | 00:26'44" |
5 | 08'55" | 00:35'39" |
6 | 09'59" | 00:45'38" |
7 | 11'27" | 00:57'05" |
8.0 | 11'29" | 01:08'07" |