4.2 km | 00:36:59 | 08:50/km日期: 2022-08-10 19:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'57" / 06'55" / 06'46" / 07'59" / 41'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" (+08'25") | 134 / 134 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 1134 |
| 3 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 2134 |
| 4 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 3134 |
| 5 | | 07'36" (+01'07") | 1000 / 4134 |
| 6 | | 02:08'57" (+02'28") | 52 / 4186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'55" | 00:14'52" |
| 3 | 06'46" | 00:21'38" |
| 4 | 07'59" | 00:29'37" |
| 4.2 | 41'15" | 00:37'18" |
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