3.5 km | 00:29:08 | 08:26/km日期: 2022-08-10 11:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'28" / 08'39" / 09'22" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'26") | 300 / 300 |
| 2 | | 37'19" (+32'37") | 40 / 339 |
| 3 | | 04'54" (+00'12") | 300 / 639 |
| 4 | | 24'50" (+20'08") | 60 / 700 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 300 / 1000 |
| 6 | | 24'20" (+19'38") | 60 / 1060 |
| 7 | | 04'53" (+00'11") | 300 / 1360 |
| 8 | | 30'53" (+26'11") | 50 / 1410 |
| 9 | | 04'46" (+00'04") | 300 / 1710 |
| 10 | | 38'33" (+33'51") | 40 / 1750 |
| 11 | | 04'47" (+00'05") | 300 / 2050 |
| 12 | | 31'27" (+26'45") | 50 / 2100 |
| 13 | | 04'42" | 300 / 2400 |
| 14 | | 29'29" (+24'47") | 60 / 2460 |
| 15 | | 04'46" (+00'04") | 300 / 2760 |
| 16 | | 49'25" (+44'43") | 40 / 2800 |
| 17 | | 04'44" (+00'02") | 300 / 3099 |
| 18 | | 39'34" (+34'52") | 50 / 3149 |
| 19 | | 04'04" | 300 / 3449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'39" | 00:16'07" |
| 3 | 09'22" | 00:25'29" |
| 3.4 | 08'06" | 00:29'08" |
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