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Jerryhsu
台北市
ID 66825
4 位追隨者
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Jerryhsu
57.2 km
|
04:01:19
|
14.2 km/h
日期:
2015-09-13 06:00
-
總爬升:
1124 m
-
卡路里:
1621 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'32"
(03'32")
17.06 (-18.94)
1004 / 1004
2
02'31"
(06'03")
23.53 (-12.47)
985 / 1990
3
02'40"
(08'43")
22.78 (-13.22)
1011 / 3001
4
03'18"
(12'01")
18.09 (-17.91)
992 / 3993
5
03'31"
(15'32")
29.51 (-6.49)
1722 / 5716
展開計圈分析
6
00'32"
(16'04")
33.64 (-2.36)
297 / 6013
7
16'02"
(32'06")
3.76 (-32.24)
1003 / 7017
8
03'48"
(35'54")
15.65 (-20.35)
987 / 8005
9
03'05"
(38'59")
19.67 (-16.33)
1010 / 9016
10
03'14"
(42'13")
18.85 (-17.15)
1011 / 10027
11
02'43"
(44'56")
22.22 (-13.78)
1001 / 11029
12
03'04"
(48'00")
19.67 (-16.33)
1001 / 12030
13
03'58"
(51'58")
15.13 (-20.87)
998 / 13029
14
04'46"
(56'44")
12.63 (-23.37)
1003 / 14032
15
04'46"
(01:01'30")
12.72 (-23.28)
1009 / 15041
16
05'52"
(01:07'22")
10.23 (-25.77)
997 / 16039
17
03'28"
(01:10'50")
17.56 (-18.44)
1014 / 17053
18
02'45"
(01:13'35")
21.82 (-14.18)
998 / 18051
19
03'46"
(01:17'21")
15.86 (-20.14)
993 / 19045
20
03'56"
(01:21'17")
15.52 (-20.48)
1014 / 20060
21
09'55"
(01:31'12")
6.06 (-29.94)
1000 / 21060
22
09'57"
(01:41'09")
5.98 (-30.02)
990 / 22051
23
02'59"
(01:44'08")
20.22 (-15.78)
1005 / 23056
24
04'57"
(01:49'05")
12.24 (-23.76)
1007 / 24064
25
05'21"
(01:54'26")
11.18 (-24.82)
994 / 25058
26
12'03"
(02:06'29")
5.03 (-30.97)
1009 / 26067
27
04'52"
(02:11'21")
12.33 (-23.67)
998 / 27065
28
06'04"
(02:17'25")
10.11 (-25.89)
1021 / 28087
29
06'03"
(02:23'28")
9.89 (-26.11)
996 / 29084
30
02'16"
(02:25'44")
26.47 (-9.53)
993 / 30077
31
06'01"
(02:31'45")
10.00 (-26.00)
1002 / 31079
32
04'40"
(02:36'25")
13.14 (-22.86)
1019 / 32098
33
02'12"
(02:38'37")
27.27 (-8.73)
994 / 33093
34
02'14"
(02:40'51")
27.07 (-8.93)
1005 / 34098
35
02'19"
(02:43'10")
25.90 (-10.10)
996 / 35094
36
03'46"
(02:46'56")
16.14 (-19.86)
1012 / 36107
37
02'33"
(02:49'29")
23.68 (-12.32)
1003 / 37110
38
02'27"
(02:51'56")
24.83 (-11.17)
1008 / 38118
39
04'47"
(02:56'43")
12.50 (-23.50)
994 / 39112
40
02'52"
(02:59'35")
21.05 (-14.95)
1000 / 40113
41
02'17"
(03:01'52")
26.47 (-9.53)
1007 / 41120
42
02'03"
(03:03'55")
29.51 (-6.49)
1001 / 42122
43
02'06"
(03:06'01")
29.03 (-6.97)
1013 / 43136
44
02'02"
(03:08'03")
29.75 (-6.25)
1005 / 44142
45
02'11"
(03:10'14")
27.07 (-8.93)
984 / 45126
46
01'41"
(03:11'55")
36.00
1004 / 46131
47
12'54"
(03:24'49")
4.68 (-31.32)
1004 / 47135
48
05'50"
(03:30'39")
10.37 (-25.63)
1008 / 48143
49
03'46"
(03:34'25")
16.07 (-19.93)
1008 / 49152
50
04'24"
(03:38'49")
13.58 (-22.42)
995 / 50147
51
03'52"
(03:42'41")
15.79 (-20.21)
1014 / 51162
52
02'13"
(03:44'54")
26.87 (-9.13)
989 / 52152
53
03'23"
(03:48'17")
18.00 (-18.00)
1010 / 53162
54
02'08"
(03:50'25")
28.12 (-7.88)
993 / 54155
55
02'56"
(03:53'21")
20.81 (-15.19)
1013 / 55169
56
03'52"
(03:57'13")
15.52 (-20.48)
998 / 56168
57
04'06"
(04:01'19")
14.69 (-21.31)
1001 / 57169
9月累積里程 :
603.71 km
Speedone RT30
Android - asus ASUS_T00N 上傳
| 9 years ago
Snow Ho
和
陳麗琴
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.0
-4.0 %
2
23.5
-3.4 %
3
22.8
3.0 %
4
18.0
-2.2 %
5
17.2
3.2 %
6
112.5
2.2 %
7
3.7
-3.8 %
8
15.8
-1.6 %
9
19.5
-2.7 %
10
18.8
2.7 %
11
22.1
5.2 %
12
19.6
5.6 %
13
15.2
5.0 %
14
12.8
6.6 %
15
12.7
7.8 %
16
10.2
7.0 %
17
17.1
4.4 %
18
21.8
3.8 %
19
15.9
6.0 %
20
15.9
4.7 %
21
13.2
7.1 %
22
3.9
6.6 %
23
20.9
-4.6 %
24
12.3
8.7 %
25
11.3
6.1 %
26
5.0
9.9 %
27
12.5
9.2 %
28
10.1
6.9 %
29
9.5
5.9 %
30
26.5
-4.0 %
31
9.9
9.1 %
32
12.9
-8.3 %
33
27.5
-12.9 %
34
26.5
-8.4 %
35
25.9
-7.0 %
36
15.9
-6.5 %
37
24.7
-5.8 %
38
24.3
-6.7 %
39
13.0
6.0 %
40
19.4
-2.8 %
41
26.9
-3.0 %
42
29.0
-6.3 %
43
28.6
-8.7 %
44
30.0
-6.5 %
45
26.3
-8.1 %
46
36.4
-4.8 %
47
14.8
-4.6 %
48
4.2
4.5 %
49
16.1
6.3 %
50
13.3
6.7 %
51
14.7
5.6 %
52
26.9
-13.1 %
53
18.0
-6.4 %
54
28.1
-2.1 %
55
21.1
3.4 %
56
16.3
6.8 %
57
14.7
-3.9 %
57.2
16.1
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:45
|
05:11/km
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10.1 km
|
00:50:33
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台中阿森
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00:49:17
|
04:52/km
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5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
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18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
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01:36:35
|
06:53/km
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01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
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王聖欣
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|
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00:04:35
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19:20/km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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08:23/km
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|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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57.2 km | 04:01:19 | 14.2 km/h
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