7.1 km | 00:49:59 | 07:01/km日期: 2022-08-10 18:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8492 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'51" / 07'03" / 06'54" / 06'32" / 06'38" / 06'48" / 07'03" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+01'22") | 1000 / 1000 | 164 / 76 |
2 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 2001 | 166 / 84 |
3 | | 06'53" (+00'21") | 1001 / 3002 | 169 / 85 |
4 | | 06'32" | 1001 / 4003 | 170 / 89 |
5 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 5003 | 172 / 85 |
6 | | 06'52" (+00'20") | 1001 / 6005 | 172 / 84 |
7 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 7005 | 172 / 82 |
8 | | 07'36" (+01'04") | 113 / 7119 | 180 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'03" | 00:14'54" |
3 | 06'54" | 00:21'48" |
4 | 06'32" | 00:28'20" |
5 | 06'38" | 00:34'58" |
6 | 06'48" | 00:41'46" |
7 | 07'03" | 00:48'49" |
7.1 | 09'41" | 00:49'59" |