3.0 km | 00:29:17 | 09:43/km日期: 2022-08-10 07:31 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 12'00" / 08'41" / 08'06" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'26") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
| 最大心率為135 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 08'41" | 00:20'41" |
| 3 | 08'06" | 00:28'47" |
| 3.0 | 07'27" | 00:28'53" |
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