7.1 km | 00:40:43 | 05:46/km日期: 2022-08-10 04:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'43" / 05'56" / 06'01" / 06'01" / 05'33" / 05'17" / 04'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'16") | 56 / 7056 |
最近感覺速度上不來，今天刻意的加速，看會不會慢慢把跑感找回來
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.54 km 
母子鱷魚 第三代 累積 :
796.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'56" | 00:12'39" |
| 3 | 06'01" | 00:18'40" |
| 4 | 06'01" | 00:24'41" |
| 5 | 05'33" | 00:30'14" |
| 6 | 05'17" | 00:35'31" |
| 7 | 04'55" | 00:40'26" |
| 7.1 | 05'17" | 00:40'44" |
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