4.8 km | 00:35:59 | 07:33/km日期: 2022-08-09 20:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'29" / 07'22" / 07'24" / 07'32" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'06") | 399 / 399 |
| 2 | | 26'01" (+21'43") | 69 / 468 |
| 3 | | 04'23" (+00'05") | 397 / 865 |
| 4 | | 30'32" (+26'14") | 60 / 926 |
| 5 | | 04'26" (+00'08") | 404 / 1331 |
| 6 | | 25'30" (+21'12") | 73 / 1404 |
| 7 | | 04'19" (+00'01") | 404 / 1808 |
| 8 | | 20'51" (+16'33") | 86 / 1895 |
| 9 | | 04'18" | 410 / 2306 |
| 10 | | 20'50" (+16'32") | 87 / 2393 |
| 11 | | 04'25" (+00'07") | 401 / 2795 |
| 12 | | 33'09" (+28'51") | 56 / 2851 |
| 13 | | 04'25" (+00'07") | 397 / 3249 |
| 14 | | 28'17" (+23'59") | 64 / 3313 |
| 15 | | 04'24" (+00'06") | 404 / 3717 |
| 16 | | 31'45" (+27'27") | 56 / 3774 |
| 17 | | 04'24" (+00'06") | 400 / 4174 |
| 18 | | 35'02" (+30'44") | 51 / 4226 |
| 19 | | 04'25" (+00'07") | 397 / 4623 |
| 20 | | 13'18" (+09'00") | 136 / 4759 |
| 21 | | 06'09" (+01'51") | 3 / 4763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'22" | 00:14'51" |
| 3 | 07'24" | 00:22'15" |
| 4 | 07'32" | 00:29'47" |
| 4.8 | 08'07" | 00:35'59" |
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