8.0 km | 01:05:44 | 08:13/km日期: 2022-08-09 19:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'17" / 07'04" / 07'20" / 07'16" / 14'22" / 08'40" / 10'11" / 10'22" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'11" (+03'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'21" (+03'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'50" (+06'46") | 1 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'04" | 00:14'21" |
3 | 07'20" | 00:21'41" |
4 | 07'16" | 00:28'57" |
5 | 14'22" | 00:43'19" |
6 | 08'40" | 00:51'59" |
7 | 10'11" | 01:02'10" |
8 | 10'22" | 01:12'32" |
8.0 | 12'26" | 01:12'33" |