3.2 km | 00:47:18 | 14:35/km日期: 2022-08-09 18:08 - 平均心率: 120 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'25" / 14'04" / 13'18" / 17'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'41" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'29" (+04'12") | 243 / 3243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'25" | 00:15'25" |
2 | 14'04" | 00:29'29" |
3 | 13'18" | 00:42'47" |
3.2 | 17'27" | 00:47'02" |