6.1 km | 00:35:39 | 05:52/km日期: 2022-08-09 19:23 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'51" / 05'42" / 06'19" / 06'23" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 822 / 822 |
2 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1822 |
3 | | 05'43" (+00'27") | 942 / 2765 |
4 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 3765 |
5 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 4765 |
6 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 5765 |
7 | | 06'16" (+01'00") | 309 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'28" | 00:11'04" |
3 | 05'51" | 00:16'55" |
4 | 05'42" | 00:22'37" |
5 | 06'19" | 00:28'56" |
6 | 06'23" | 00:35'19" |
6.1 | 04'41" | 00:35'40" |