2.3 km | 00:11:56 | 05:17/km日期: 2022-08-09 18:59 - 平均心率: 172 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'29" / 05'31" / 03'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'13" (+00'02") | 400 / 400 |
2 | | 23'53" (+20'42") | 55 / 455 |
3 | | 03'11" | 400 / 855 |
4 | | 18'52" (+15'41") | 70 / 926 |
5 | | 03'14" (+00'03") | 400 / 1326 |
6 | | 25'55" (+22'44") | 51 / 1377 |
7 | | 03'23" (+00'12") | 400 / 1777 |
8 | | 16'48" (+13'37") | 79 / 1857 |
9 | | 03'24" (+00'13") | 400 / 2257 |
10 | | 07'56" (+04'45") | 3 / 2260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'31" | 00:11'00" |
2.3 | 03'38" | 00:11'57" |