無尾熊 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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10.4 km | 00:51:10 | 04:54/km

日期: 2015-09-12 20:22 - 地點: 竹北興隆路 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 9410 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 04'52" / 04'44" / 04'51" / 05'06" / 04'48" / 04'58" / 04'59" / 04'57" / 04'48" / 04'48" / 05'20" /

新竹

無尾熊

·

竹北興隆路<=>彩虹大橋10.4公里，今晚特地帶智慧型手機來與彩虹大橋合照^^

9月累積里程 : 419.24 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

曾少均, 謝慧文和其他 55 人說推

·

李成國讚喔！

2015-09-12 21:26 ·

1 個人推

Arvin 晚上好啊～^_^
假日愉快！

2015-09-12 21:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'44"	00:09'36"
3	04'51"	00:14'27"
4	05'06"	00:19'33"
5	04'48"	00:24'21"
6	04'58"	00:29'19"
7	04'59"	00:34'18"
8	04'57"	00:39'15"
9	04'48"	00:44'03"
10	04'48"	00:48'51"
10.4	05'19"	00:51'10"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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