3.0 km | 00:28:10 | 09:21/km日期: 2022-08-09 18:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4660 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'08" / 09'17" / 09'05" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'12" (+00'03") | 1002 / 1002 | 165 / 65 |
2 | | 09'22" (+00'13") | 1001 / 2003 | 165 / 64 |
3 | | 09'09" | 1001 / 3005 | 165 / 65 |
4 | | 01:18'13" (+09'04") | 4 / 3010 | 166 / 7 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 09'17" | 00:18'25" |
3 | 09'05" | 00:27'30" |
3.0 | 66'00" | 00:28'10" |