6.4 km | 00:50:34 | 07:56/km日期: 2022-08-09 18:11 - 平均心率: 112 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'38" / 06'54" / 07'01" / 06'06" / 07'30" / 10'49" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'29" (+04'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" (+04'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 373 / 6373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 239.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 06'54" | 00:15'32" |
3 | 07'01" | 00:22'33" |
4 | 06'06" | 00:28'39" |
5 | 07'30" | 00:36'09" |
6 | 10'49" | 00:46'58" |
6.4 | 04'41" | 00:48'43" |