Lau Chi Yuen 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Lau Chi Yuen 台北市
ID 212391

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5.5 km | 00:35:52 | 06:28/km

日期: 2022-08-09 08:51 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'34" / 06'18" / 06'21" / 06'31" / 06'33" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'51")

06'18"

1000 / 2000

3

06'20"

(19'12")

06'20" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'30"

(25'43")

06'30" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'32"

(32'16")

06'32" (+00'14")

1000 / 5000

6

03'36"

(35'52")

06'40" (+00'22")

539 / 5539

8月累積里程 : 154.59 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'18"	00:12'52"
3	06'21"	00:19'13"
4	06'31"	00:25'44"
5	06'33"	00:32'17"
5.5	06'38"	00:35'52"

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