蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 桃園
ID 164688

121 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

6.1 km | 00:33:23 | 05:30/km

日期: 2015-09-12 18:37 - 地點: 龍岡大操場 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 07'00" / 06'38" / 05'05" / 04'45" / 04'49" / 04'44" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+02'13")

992 / 992

2

06'44"

(13'38")

06'40" (+01'57")

1008 / 2001

3

05'00"

(18'38")

05'02" (+00'19")

990 / 2992

4

04'50"

(23'28")

04'47" (+00'04")

1008 / 4000

5

04'49"

(28'17")

04'47" (+00'04")

1004 / 5005

展開計圈分析

桃園

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

·

9月累積里程 : 46.83 km

Android - FarEastone Smart 505 上傳 | 9 years ago

丁丁, 邱永茂和其他 11 人說推

·

Arvin 晚上好啊～^_^
假日愉快！

2015-09-12 20:52 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'38"	00:13'38"
3	05'05"	00:18'43"
4	04'45"	00:23'28"
5	04'49"	00:28'17"
6	04'44"	00:33'01"
6.1	05'22"	00:33'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km