10.6 km | 01:03:49 | 06:00/km日期: 2022-08-08 17:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'48" / 06'30" / 05'40" / 05'47" / 05'51" / 05'51" / 05'53" / 06'56" / 05'52" / 05'58" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 7036 / 7036 |
2 | | 06'11" (+00'17") | 3594 / 10630 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 251.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'30" | 00:12'18" |
3 | 05'40" | 00:17'58" |
4 | 05'47" | 00:23'45" |
5 | 05'51" | 00:29'36" |
6 | 05'51" | 00:35'27" |
7 | 05'53" | 00:41'20" |
8 | 06'56" | 00:48'16" |
9 | 05'52" | 00:54'08" |
10 | 05'58" | 01:00'06" |
10.6 | 05'53" | 01:03'49" |