4.1 km | 00:33:15 | 08:03/km日期: 2022-08-08 20:47 - 平均心率: 90 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 09'41" / 07'11" / 08'06" / 07'02" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'40" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" (+02'32") | 130 / 4130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 07'11" | 00:16'52" |
3 | 08'06" | 00:24'58" |
4 | 07'02" | 00:32'00" |
4.1 | 09'33" | 00:33'15" |