CC WANG 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

CC WANG 屏東
ID 8233

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20.8 km | 01:45:08 | 05:03/km

日期: 2015-09-12 06:05 - 地點: 潮州光春-新埤箕湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 04'48" / 05'00" / 05'40" / 05'00" / 05'00" / 05'24" / 04'44" / 06'08" / 05'04" / 04'56" / 05'40" / 04'40" / 04'52" / 05'52" / 04'56" / 05'04" / 04'24" / 04'52" / 04'56" / 04'20" / 04'53" /

11/8阿猴再現馬拉松半馬路線試跑

9月累積里程 : 87.93 km

Adidas Takumi Ren 2 累積 : 372.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

周文得, 阮思兆和其他 16 人說推

·

kingman 恭喜今日試跑拔得頭籌

2015-09-12 20:48 ·

1 個人推

CC WANG 謝謝敏哥！

2015-09-12 23:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'00"	00:09'48"
3	05'40"	00:15'28"
4	05'00"	00:20'28"
5	05'00"	00:25'28"
6	05'24"	00:30'52"
7	04'44"	00:35'36"
8	06'08"	00:41'44"
9	05'04"	00:46'48"
10	04'56"	00:51'44"
11	05'40"	00:57'24"
12	04'40"	01:02'04"
13	04'52"	01:06'56"
14	05'52"	01:12'48"
15	04'56"	01:17'44"
16	05'04"	01:22'48"
17	04'24"	01:27'12"
18	04'52"	01:32'04"
19	04'56"	01:37'00"
20	04'20"	01:41'20"
20.8	04'53"	01:45'08"

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朋友動態

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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