6.4 km | 00:49:46 | 07:43/km日期: 2022-08-08 05:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'36" / 07'33" / 08'02" / 10'51" / 07'45" / 09'19" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+01'39") | 443 / 6443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'33" | 00:15'09" |
3 | 08'02" | 00:23'11" |
4 | 10'51" | 00:34'02" |
5 | 07'45" | 00:41'47" |
6 | 09'19" | 00:51'06" |
6.4 | 12'19" | 00:56'34" |