10.0 km | 01:07:50 | 06:46/km日期: 2022-08-08 05:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11942 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'49" / 07'00" / 06'36" / 06'39" / 06'45" / 06'41" / 06'15" / 06'41" / 06'38" / 06'42" / 50'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 1000 | 172 / 84 |
2 | | 06'59" (+00'31") | 1002 / 2002 | 174 / 82 |
3 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 3003 | 174 / 84 |
4 | | 06'43" (+00'15") | 1002 / 4005 | 175 / 84 |
5 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 5005 | 176 / 81 |
6 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 6005 | 177 / 85 |
7 | | 06'28" | 1000 / 7006 | 178 / 86 |
8 | | 06'39" (+00'11") | 1002 / 8009 | 177 / 84 |
9 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 9009 | 176 / 82 |
10 | | 06'50" (+00'22") | 1002 / 10011 | 177 / 82 |
11 | | 09'03" (+02'35") | 9 / 10020 | 144 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'00" | 00:13'49" |
3 | 06'36" | 00:20'25" |
4 | 06'39" | 00:27'04" |
5 | 06'45" | 00:33'49" |
6 | 06'41" | 00:40'30" |
7 | 06'15" | 00:46'45" |
8 | 06'41" | 00:53'26" |
9 | 06'38" | 01:00'04" |
10 | 06'42" | 01:06'46" |
10.0 | 50'18" | 01:07'50" |