10.1 km | 01:07:41 | 06:43/km日期: 2022-08-07 19:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'24" / 06'35" / 06'39" / 06'36" / 06'41" / 06'44" / 06'20" / 06'28" / 07'37" / 06'10" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+01'34") | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 443.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'35" | 00:13'59" |
| 3 | 06'39" | 00:20'38" |
| 4 | 06'36" | 00:27'14" |
| 5 | 06'41" | 00:33'55" |
| 6 | 06'44" | 00:40'39" |
| 7 | 06'20" | 00:46'59" |
| 8 | 06'28" | 00:53'27" |
| 9 | 07'37" | 01:01'04" |
| 10 | 06'10" | 01:07'14" |
| 10.1 | 07'39" | 01:07'41" |
展開計圈分析
留言 
