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OAblack
苗栗
ID 8897
232 位追隨者
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OAblack
1500 m
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01:00:00
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04:00/100m
日期:
2015-09-12 07:44
-
地點:
運動公園泳池
-
卡路里:
832 Cal
捷+蛙 (200m)
上次台東蝶式好像讓我閃到腰@@
9月累積里程 :
5.00 km
手動上傳
| 9 years ago
paulawanda
,
Dennis Guo
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
江大俠~Arsene~
看在閃到腰的份上
今天就讓你頂這些吧
早安呀 濕弟
2015-09-12 08:28 ·
1
個人推
joey Kuo
你那捷泳,腳的膝蓋太彎囉!要大腿帶小腿,整條腿像一條鞭子ㄧ樣的打水,次數勒⋯⋯!看你的划手頻率是慢泳的,所以可以參考魚式游泳,一划手2下,如果競速的是一划手6下,網路看來的
2015-09-12 08:39 ·
1
個人推
黃麟勝
是看妹子頭閃到吧...
2015-09-12 08:43 ·
1
個人推
OAblack
濕兄 多謝體諒,年記大了,腰要好好保養,這樣說話才能大聲~
Joey哥 感謝指導,下次我好好體會看看!
汁男 ................................................
2015-09-14 20:08 ·
1
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