5.7 km | 00:33:47 | 05:58/km日期: 2022-08-07 16:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 51%
Pace: 06'27" / 06'04" / 10'19" / 06'19" / 08'12" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'28") | 249 / 5249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
171.90 km 亞瑟士 New Tartherzeal 6 累積 :
1414.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'04" | 00:12'31" |
3 | 10'19" | 00:22'50" |
4 | 06'19" | 00:29'09" |
5 | 08'12" | 00:37'21" |
5.2 | 06'33" | 00:38'59" |