7.3 km | 00:59:11 | 08:04/km日期: 2022-08-07 16:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'10" / 08'01" / 07'55" / 08'15" / 08'37" / 08'11" / 09'53" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+00'07") | 197 / 7197 |
9 | | 09'36" (+01'58") | 139 / 7336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 08'01" | 00:15'11" |
3 | 07'55" | 00:23'06" |
4 | 08'15" | 00:31'21" |
5 | 08'37" | 00:39'58" |
6 | 08'11" | 00:48'09" |
7 | 09'53" | 00:58'02" |
7.3 | 08'37" | 01:00'56" |