3.8 km | 00:57:20 | 14:54/km日期: 2022-07-31 17:59 - 平均心率: 90 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 12'49" / 14'28" / 13'09" / 16'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'28" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'21" (+06'13") | 846 / 3846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 14'28" | 00:27'17" |
| 3 | 13'09" | 00:40'26" |
| 3.8 | 16'53" | 00:54'44" |
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