6.9 km | 00:52:36 | 07:37/km日期: 2022-08-07 07:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'52" / 07'15" / 07'13" / 08'35" / 07'46" / 12'54" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'13") | 905 / 6905 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'15" | 00:14'07" |
3 | 07'13" | 00:21'20" |
4 | 08'35" | 00:29'55" |
5 | 07'46" | 00:37'41" |
6 | 12'54" | 00:50'35" |
6.9 | 12'05" | 01:01'32" |