4.2 km | 01:00:05 | 14:28/km日期: 2022-08-07 06:28 - 平均心率: 72 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 16'27" / 13'31" / 13'35" / 13'40" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'31" (+04'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" | 148 / 4148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'27" | 00:16'27" |
2 | 13'31" | 00:29'58" |
3 | 13'35" | 00:43'33" |
4 | 13'40" | 00:57'13" |
4.1 | 11'32" | 00:58'56" |