6.6 km | 00:34:05 | 05:11/km日期: 2022-08-07 06:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'38" / 05'28" / 05'09" / 08'29" / 05'08" / 05'00" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 572 / 6572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'28" | 00:11'06" |
3 | 05'09" | 00:16'15" |
4 | 08'29" | 00:24'44" |
5 | 05'08" | 00:29'52" |
6 | 05'00" | 00:34'52" |
6.6 | 04'37" | 00:37'31" |