3.8 km | 00:34:47 | 09:16/km日期: 2022-08-06 19:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 08'01" / 07'55" / 08'44" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'26") | 749 / 749 |
2 | | 07'44" | 1000 / 1749 |
3 | | 08'33" (+00'49") | 1000 / 2749 |
4 | | 12'18" (+04'34") | 1000 / 3749 |
5 | | 17'39" (+09'55") | 3 / 3752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'55" | 00:15'56" |
3 | 08'44" | 00:24'40" |
3.8 | 13'26" | 00:34'47" |