8.2 km | 01:51:28 | 13:38/km日期: 2022-08-06 05:40 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'24" / 07'42" / 11'11" / 14'14" / 23'48" / 13'52" / 53'58" / 15'17" / 16'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" (+03'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'14" (+06'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'48" (+16'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'52" (+06'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'07" (+07'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'17" (+07'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'25" (+09'01") | 174 / 8174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 265.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'42" | 00:15'06" |
3 | 11'11" | 00:26'17" |
4 | 14'14" | 00:40'31" |
5 | 23'48" | 01:04'19" |
6 | 13'52" | 01:18'11" |
7 | 53'58" | 02:12'09" |
8 | 15'17" | 02:27'26" |
8.2 | 16'25" | 02:30'18" |