6.0 km | 01:49:08 | 18:04/km日期: 2022-08-06 06:07 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 18'44" / 29'55" / 21'56" / 13'12" / 17'20" / 07'58" / 01'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'32" (+10'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'07" (+22'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'56" (+13'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'11" (+05'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'20" (+09'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'28" | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 317.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'44" | 00:18'44" |
2 | 29'55" | 00:48'39" |
3 | 21'56" | 01:10'35" |
4 | 13'12" | 01:23'47" |
5 | 17'20" | 01:41'07" |
6 | 07'58" | 01:49'05" |
6.0 | 01'21" | 01:49'08" |