李清恩 2022/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

李清恩基隆
ID 344505

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5.6 km | 01:00:27 | 10:50/km

日期: 2022-08-05 16:18 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'24" / 10'05" / 09'15" / 07'27" / 07'34" / 11'07" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'22" (+02'42")

1002 / 1002

2

10'34"

(20'58")

10'06" (+02'26")

1044 / 2046

3

10'35"

(31'33")

08'18" (+00'38")

1274 / 3321

4

11'31"

(43'04")

07'40"

1501 / 4823

5

10'35"

(53'39")

10'34" (+02'54")

1000 / 5824

8月累積里程 : 172.45 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 2 years ago

bear, Dennis Guo 和其他 56 人說推

·

觀看另 5 則留言

楊志民週六運動愉快👍

2022-08-06 16:24 ·

1 個人推

黃肇璟天生好手

2022-08-08 14:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	10'05"	00:20'29"
3	09'15"	00:29'44"
4	07'27"	00:37'11"
5	07'34"	00:44'45"
6	11'07"	00:55'52"
5.9	-31'-2"	00:59'54"

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