10.0 km | 01:12:06 | 07:11/km日期: 2022-08-05 17:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12492 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'21" / 07'07" / 06'54" / 06'56" / 06'52" / 07'01" / 07'13" / 07'16" / 07'10" / 07'09" / 37'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'29") | 1002 / 1002 | 171 / 78 |
2 | | 07'10" (+00'15") | 1001 / 2003 | 172 / 81 |
3 | | 07'00" (+00'05") | 1001 / 3004 | 174 / 81 |
4 | | 06'55" | 1000 / 4005 | 175 / 82 |
5 | | 06'55" | 1002 / 5007 | 173 / 83 |
6 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 6007 | 173 / 80 |
7 | | 07'23" (+00'28") | 1001 / 7009 | 172 / 78 |
8 | | 07'28" (+00'33") | 1001 / 8010 | 172 / 77 |
9 | | 07'16" (+00'21") | 1001 / 9012 | 172 / 79 |
10 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 10012 | 173 / 80 |
11 | | 08'43" (+01'48") | 17 / 10030 | 186 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'07" | 00:14'28" |
3 | 06'54" | 00:21'22" |
4 | 06'56" | 00:28'18" |
5 | 06'52" | 00:35'10" |
6 | 07'01" | 00:42'11" |
7 | 07'13" | 00:49'24" |
8 | 07'16" | 00:56'40" |
9 | 07'10" | 01:03'50" |
10 | 07'09" | 01:10'59" |
10.0 | 36'29" | 01:12'06" |