9.1 km | 00:54:26 | 05:57/km日期: 2022-08-05 05:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'36" / 06'38" / 05'59" / 05'51" / 06'00" / 05'47" / 05'54" / 05'50" / 06'53" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+01'13") | 999 / 7999 |
9 | | 06'53" (+02'17") | 1000 / 8999 |
10 | | 07'15" (+02'39") | 132 / 9132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
339.31 km New Balance Hanzo C 累積 :
1172.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 06'38" | 00:11'14" |
3 | 05'59" | 00:17'13" |
4 | 05'51" | 00:23'04" |
5 | 06'00" | 00:29'04" |
6 | 05'47" | 00:34'51" |
7 | 05'54" | 00:40'45" |
8 | 05'50" | 00:46'35" |
9 | 06'53" | 00:53'28" |
9.1 | 07'18" | 00:54'26" |