5.2 km | 00:33:51 | 06:29/km日期: 2022-08-05 06:36 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'19" / 06'02" / 06'06" / 06'13" / 06'55" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+06'37") | 222 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.87 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋(綠） 綠巨人浩克 累積 :
703.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 06'06" | 00:18'27" |
| 4 | 06'13" | 00:24'40" |
| 5 | 06'55" | 00:31'35" |
| 5.2 | 12'40" | 00:34'24" |
ricky tseng 說推
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