10.0 km | 00:57:07 | 05:42/km日期: 2015-09-10 20:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 05'59" / 05'57" / 05'59" / 05'38" / 05'44" / 05'35" / 05'23" / 05'23" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'17") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 242.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'59" | 00:11'56" |
| 3 | 05'57" | 00:17'53" |
| 4 | 05'59" | 00:23'52" |
| 5 | 05'38" | 00:29'30" |
| 6 | 05'44" | 00:35'14" |
| 7 | 05'35" | 00:40'49" |
| 8 | 05'23" | 00:46'12" |
| 9 | 05'23" | 00:51'35" |
| 10 | 05'34" | 00:57'09" |
| 10.0 | 05'30" | 00:57'15" |
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