10.7 km | 01:37:17 | 09:03/km日期: 2022-08-04 17:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'05" / 07'40" / 08'26" / 08'08" / 06'55" / 07'38" / 09'44" / 08'33" / 09'28" / 09'23" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+05'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'43" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+02'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'23" (+02'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'36" (+04'41") | 744 / 10744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 07'40" | 00:19'45" |
| 3 | 08'26" | 00:28'11" |
| 4 | 08'08" | 00:36'19" |
| 5 | 06'55" | 00:43'14" |
| 6 | 07'38" | 00:50'52" |
| 7 | 09'44" | 01:00'36" |
| 8 | 08'33" | 01:09'09" |
| 9 | 09'28" | 01:18'37" |
| 10 | 09'23" | 01:28'00" |
| 10.7 | 11'37" | 01:36'39" |
展開計圈分析
留言 
