楊青岳 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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3.1 km | 00:27:37 | 09:01/km

日期: 2022-08-04 07:12 - 天氣: 陰 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'18" / 08'46" / 10'33" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'16"

995 / 995

2

08'50"

(16'04")

08'46" (+01'30")

1006 / 2001

3

10'23"

(26'27")

10'24" (+03'08")

997 / 2999

4

00'35"

(27'02")

09'54" (+02'38")

58 / 3058

新竹

楊青岳

·

8月累積里程 : 127.55 km

ASICS Gel-Kayano 28 累積 : 1034.5 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 2 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	08'46"	00:16'04"
3	10'33"	00:26'37"
3.1	07'07"	00:27'02"

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