7.0 km | 01:30:04 | 12:56/km日期: 2022-08-04 05:56 - 平均心率: 91 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 02'29" / 11'37" / 11'43" / 13'44" / 11'38" / 18'11" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'43" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'09" (+06'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'15" (+00'46") | 955 / 6955 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'29" | 00:02'29" |
2 | 11'37" | 00:14'06" |
3 | 11'43" | 00:25'49" |
4 | 13'44" | 00:39'33" |
5 | 11'38" | 00:51'11" |
6 | 18'11" | 01:09'22" |
7.0 | 09'17" | 01:18'15" |