古偉君 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

古偉君台北市
ID 113466

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5.1 km | 00:46:33 | 09:12/km

日期: 2015-09-10 14:59 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 08'34" / 12'21" / 08'37" / 08'25" / 08'13" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'27" (+00'21")

993 / 993

2

12'23"

(20'47")

12'22" (+04'16")

1000 / 1993

3

08'38"

(29'25")

08'36" (+00'30")

1002 / 2995

4

08'32"

(37'57")

08'29" (+00'23")

1004 / 4000

5

08'05"

(46'02")

08'06"

996 / 4996

6

00'31"

(46'33")

08'10" (+00'04")

63 / 5059

今天陽明操場練跑

9月累積里程 : 61.41 km

耐吉型號累積 : 392.4 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 9 years ago

吳宣萱, Snow Ho 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	12'21"	00:20'55"
3	08'37"	00:29'32"
4	08'25"	00:37'57"
5	08'13"	00:46'10"
5.1	06'27"	00:46'33"

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