Kevin Tsai 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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12.0 km | 01:06:07 | 05:30/km

日期: 2015-09-09 22:09 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'30" / 05'25" / 05'26" / 05'29" / 05'35" / 05'26" / 05'23" / 05'24" / 05'17" / 05'35" / 05'38" / 45'14" /

終於有跑步的fu了

9月累積里程 : 181.88 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wide 累積 : 1090.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

謝嘉明, 陳士弘和其他 41 人說推

·

觀看另 3 則留言

Kevin Tsai 契神，我確實需要回神了、目前還在半醒半夢中~~~

2015-09-10 18:13 ·

Michael 就是那個Fu，Kevin大晚安。

2015-09-10 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'30"	00:11'10"
3	05'25"	00:16'35"
4	05'26"	00:22'01"
5	05'29"	00:27'30"
6	05'35"	00:33'05"
7	05'26"	00:38'31"
8	05'23"	00:43'54"
9	05'24"	00:49'18"
10	05'17"	00:54'35"
11	05'35"	01:00'10"
12	05'38"	01:05'48"
12.0	45'14"	01:06'07"

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