3.0 km | 00:25:50 | 08:29/km日期: 2022-07-26 20:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'42" / 08'24" / 07'54" / 37'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'28") | 26 / 3026 |
| 5 | | 01:22'39" (+14'48") | 15 / 3042 |
| 6 | | 47'30" (+39'39") | 3 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'24" | 00:16'06" |
| 3 | 07'54" | 00:24'00" |
| 3.0 | 36'58" | 00:25'41" |
留言 
