王鴻銘 2022/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻銘基隆
ID 497344

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5.3 km | 00:52:32 | 09:54/km

日期: 2022-08-03 18:35 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'15" / 09'25" / 08'04" / 07'27" / 08'44" / 07'17" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'11" (+02'51")

994 / 994

2

10'15"

(20'23")

08'38" (+01'18")

1186 / 2180

3

09'51"

(30'14")

07'20"

1341 / 3522

4

09'24"

(39'38")

09'13" (+01'53")

1018 / 4540

5

10'00"

(49'38")

08'23" (+01'03")

1191 / 5732

8月累積里程 : 5.30 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	09'25"	00:19'40"
3	08'04"	00:27'44"
4	07'27"	00:35'11"
5	08'44"	00:43'55"
6	07'17"	00:51'12"
5.6	-2'-17"	00:52'06"

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