Nick 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Nick 台中
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4.5 km | 00:34:45 | 07:40/km

日期: 2015-09-03 20:11 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'46" / 09'28" / 08'06" / 06'48" / 06'52" /

上個月偷懶太多了，下雨也是一個原因啦！

9月累積里程 : 27.64 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 918.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), Snow Ho 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	09'28"	00:16'14"
3	08'06"	00:24'20"
4	06'48"	00:31'08"
4.5	06'52"	00:34'45"

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