8.5 km | 00:47:51 | 05:37/km日期: 2015-09-09 19:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'54" / 05'43" / 05'40" / 05'28" / 05'23" / 05'15" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'50" | 00:11'51" |
3 | 05'54" | 00:17'45" |
4 | 05'43" | 00:23'28" |
5 | 05'40" | 00:29'08" |
6 | 05'28" | 00:34'36" |
7 | 05'23" | 00:39'59" |
8 | 05'15" | 00:45'14" |
8.5 | 05'14" | 00:47'51" |