3.7 km | 00:26:04 | 07:02/km日期: 2022-08-02 19:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 07'18" / 08'04" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'56") | 409 / 409 |
2 | | 04'37" | 196 / 606 |
3 | | 08'20" (+03'43") | 214 / 820 |
4 | | 05'01" (+00'24") | 592 / 1412 |
5 | | 08'59" (+04'22") | 639 / 2052 |
6 | | 05'02" (+00'25") | 293 / 2345 |
7 | | 04'58" (+00'21") | 308 / 2654 |
8 | | 10'55" (+06'18") | 646 / 3300 |
9 | | 04'41" (+00'04") | 392 / 3693 |
10 | | 04'08" | 12 / 3705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'18" | 00:13'34" |
3 | 08'04" | 00:21'38" |
3.7 | 06'19" | 00:26'06" |